🧠 En bonne santé, concentré et performant – événement « anavant » consacré à la santé, organisé en collaboration avec la CSS
Comment parvenir à rester en bonne santé, concentré et performant, même dans un quotidien professionnel de plus en plus numérique et exigeant ?
C’est précisément à cette question qu’était consacré l’événement « anavant-CSS Santé » du 24 septembre 2026, que nous avons organisé en collaboration avec notre partenaire de longue date, la CSS.
Cette soirée a clairement montré à quel point le bien-être physique, la santé mentale et la performance durable sont étroitement liés – et que même de petits changements dans la vie quotidienne peuvent avoir un effet tangible.
💡 Des conseils concrets pour un quotidien professionnel sain
Au cœur de la soirée figurait une intervention pratique d’Annette Rath, psychologue et coach santé chez CSS.
Elle a expliqué de manière claire et concrète quels facteurs influencent notre santé mentale et physique au quotidien dans notre vie professionnelle et comment nous pouvons agir consciemment sur ceux-ci.
Il ne s’agissait pas ici de concepts théoriques, mais avant tout d’approches concrètes et adaptées à la vie quotidienne, pouvant être intégrées sans grand effort dans le quotidien professionnel de chacun.
Parmi les thèmes abordés figuraient notamment :
🚶 L’activité physique au quotidien au travail et l’importance d’une activité régulière
🧘 La gestion du stress et la manière de faire face en toute conscience aux situations stressantes
⚡ Le bilan énergétique et le bon équilibre entre effort et récupération
🎯 Attention et concentration dans un monde du travail de plus en plus numérique
🌿 L’équilibre mental et la gestion consciente de ses propres ressources
C’est précisément dans un environnement professionnel caractérisé par un rythme effréné, une disponibilité permanente et des exigences croissantes qu’il est apparu clairement à quel point il est important de ne pas attendre l’apparition des premiers symptômes pour accorder la priorité à sa propre santé.
🤝 Échanges et réseautage autour d’un apéritif-dînatoire sain
À l’issue de l’exposé, un apéritif dînatoire équilibré a offert le cadre idéal pour approfondir les thèmes abordés au cours de la soirée, échanger des expériences personnelles et nouer de nouveaux contacts.
C’est dans une ambiance détendue que se sont déroulées des discussions intéressantes autour de la santé, du quotidien professionnel et des stratégies personnelles pour améliorer le bien-être. Parallèlement, il y avait suffisamment de place pour ce qui caractérise également nos événements de réseau anavant :
Rencontres, échanges et mise en réseau au sein de notre communauté.
Une soirée réussie qui a démontré une fois de plus que les performances professionnelles et le bien-être personnel vont de pair.
Si l’on souhaite rester performant à long terme, il faut également prendre soin de ses propres ressources.
🙏 Un grand merci
Nous tenons à remercier chaleureusement l’équipe de la CSS, René Wigger, Ivan Garcia et Eliane Andres pour leur collaboration et leur généreuse invitation, ainsi qu’Annette Rath pour ses précieuses suggestions, très ancrées dans la pratique.
Nous tenons également à remercier toutes les participantes et tous les participants pour leur intérêt, leurs discussions animées et leurs échanges francs.
Vous avez largement contribué à faire de cette présentation passionnante une soirée de réseautage réussie à tous égards.
📅 À venir : webinaire CSS en novembre
La collaboration avec CSS se poursuit : en novembre 2026, nos adhérents pourront se réjouir d’une nouvelle offre.
Un webinaire en allemand et en français est prévu, qui abordera à nouveau de manière ciblée un thème lié à la santé et au bien-être au quotidien dans le cadre professionnel.
De plus amples informations concernant le contenu, la date et l’inscription vous seront communiquées prochainement via nos canaux de communication anavant.
💙 Avantages tarifaires CSS pour les membres d’anavant
Au-delà de nos événements, les membres d’anavant bénéficient également du partenariat avec CSS.
Les membres d’anavant ainsi que les membres de leur famille vivant sous le même toit bénéficient de réductions de primes intéressantes sur certaines assurances complémentaires CSS.
De plus, les membres d’anavant bénéficient d’une réduction de 10 % sur les assurances habitation et de protection juridique.
Pour plus d’informations sur les avantages ainsi que pour obtenir un devis personnalisé, rendez-vous sur :
👉 css.ch/partner/anavant